НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ И КОГНИТИВНЫЙ КОНТРОЛЬ: ИНТЕГРАЦИЯ МЕТОДОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТРЕВОГИ В ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЯХ

Никифорова Алёна Александровна, Щеглова Анна Петровна, Ягудин Дмитрий Рустамович

Публичные выступления (ПВ) остаются одним из наиболее распространенных социальных страхов, оказывая значительное негативное влияние на профессиональную реализацию и личное благополучие. Традиционные подходы к коррекции часто фокусируются на симптоматическом лечении, не всегда учитывая глубинные нейробиологические механизмы тревоги и потенциал саморегуляции. Данное исследование представляет комплексный подход, интегрирующий современные представления о нейропластичности и когнитивном контроле с практикой специфических методов саморегуляции, направленных на модуляцию функционального состояния организма. Исследование проводилось с использованием Системы комплексного компьютерного исследования функционального состояния организма человека «ОМЕГА», обеспечивающей объективную оценку психофизиологических параметров. Ключевым элементом вмешательства выступил метод нейродинамического восстановления (НДВ), показавший выраженную эффективность в снижении тревожности, повышении энергетического ресурса, улучшении эмоционального фона и, как следствие, разблокировке исполнительских возможностей (включая вокальные данные) в контексте ПВ. Результаты демонстрируют, что направленная активация нейропластических процессов через НДВ и сопутствующие техники позволяет значительно повысить когнитивный контроль над тревожными реакциями, создавая устойчивый внутренний ресурс для уверенного и эффективного выступления даже в стрессогенных условиях.

Ключевые слова:нейропластичность, когнитивный контроль, метод саморегуляции, тревога, публичные выступления, нейродинамическое восстановление.