Сохранение профессионального долголетия и качества жизни педагогов

Рязанцев Алексей Алексеевич

В настоящее время из-за сложившихся социальных условий естественного старения организма и ухудшения когнитивных возможностей 45-50 летние учителя школ подвержены физиологическому, психологическому и физическому истощению. Такое состояние не дает им возможности профессиональной самореализации и вызывает разочарование в своей профессии. В публикации рассмотрены объективные возможности профилактики психологического выгорания педагогов и сохранения функций мозга у работников предпенсионного возраста для успешного продолжения профессиональной деятельности и сохранения качества жизни.

Ключевые слова:профессиональное выгорание; стресс; физическая активность; интеллектуальный труд; сбалансированное питание; полноценный сон.