Уроки физической культуры как психоэмоциональная разгрузка обучающихся

Бартош Оксана Владимировна, Бартош Анна Андреевна, Гашенко Ольга Вячеславовна, Табаева Анастасия Сергеевна, Фалеева Наталья Анатольевна

Современная действительность очень характерна гиподинамией, а именно, любая деятельность людей с дошкольного возраста во многом связана с малоподвижным образом жизни, так как технологии и компьютеризация большинства услуг и функций позволяют человеку минимизировать физический труд. При этом глобализация и активная информатизация общества существенно перегружают нервную систему, приводя к проблемам с психическим здоровьем. Данные тенденции наблюдаются среди учеников общеобразовательных учреждений: помимо учебного материала, обучающиеся часто и подолгу читают информацию и просматривают видеоконтент после уроков, в том числе, дома, посвящая много своего времени социальным сетям, виртуальной коммуникации, компьютерным играм и прочим развлечениям, при этом, минимизировав до предела свою двигательную активность и дестабилизируя психику, что чревато синдромом информационной усталости, психоэмоциональными нарушениями и проблемами со здоровьем организма в целом (от остеохондроза до нарушения обмена веществ и работы внутренних органов). Уроки физической культуры помогают предотвратить множество проблем: привить любовь к физической активности и здоровому образу жизни, сформировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями, а также улучшить психоэмоциональное состояние обучающихся.

Ключевые слова:физкультура, физическая культура, обучающиеся, психоэмоциональная разгрузка, физическая активность, здоровый образ жизни.