Журнал «Современная Наука»

Эффективность комплексного применения средств фитнеса на уроках физической культуры с учащимися общеобразовательной школы

Башта Людмила Юрьевна (к.п.н., доцент, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск)

В статье отражена информация о показателях здоровья, общей физической подготовленности школьников 12-13 лет. Представлено содержание физкультурных занятий вариативной части программы по физическому воспитанию в общеобразовательной школе с подростками на основе использования средств силового фитнеса. Выявлены изменения показателей скоростно-силовых способностей, быстроты, гибкости и силовой выносливости. А также показаны изменения соматического здоровья учащихся контрольной и экспериментальных групп. Комплексное применение средств фитнеса на уроках физической культуры со школьниками 12-13 лет достоверно улучшает показатели соматического здоровья и физической подготовленности девочек, занимающихся в течение одной учебной четверти.

Ключевые слова:Школьники, силовой фитнес, стретчинг, соматическое здоровье.

Читать полный текст статьи …

Ссылка для цитирования:
Башта Л. Ю. Эффективность комплексного применения средств фитнеса на уроках физической культуры с учащимися общеобразовательной школы // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ. -2017. -№01. -С. 61-64

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Перепечатка материалов допускается только в некоммерческих целях со ссылкой на оригинал публикации. Охраняется законами РФ. Любые нарушения закона преследуются в судебном порядке.
© ООО "Научные технологии"