Фитнес как средство общей физической подготовки юных спортсменов 11-13 лет, занимающихся мини-футболом

Леонтьев Максим Игоревич, Михайлова Эльвира Ивановна, Деревлева Елена Борисовна

Современная система спортивной подготовки обусловливает необходимость постоянного поиска новых путей повышения эффективности учебно-тренировочного процесса, поэтому разработка и внедрение новых технологий является необходимым условием для достижения успехов в спортивной деятельности. Мини-футбол представляет собой преимущественно динамическую работу переменной интенсивности. Для данной игры характерно сочетание активных действий с кратковременными периодами относительного отдыха. Основную часть нагрузки составляет работа скоростного и скоростно-силового характера достаточно большой мощности, требующая проявления высокого уровня общей, скоростной, специальной выносливости, координационных способностей и технико-тактического мастерства. В статье рассматривается значение фитнеса в тренировочном процессе в качестве критерия повышения эффективности команды. Важное значение в статье уделяется определению критериев оценки характеристики физической подготовленности молодого футболиста как подтверждения важности физической подготовки игроков.

Ключевые слова:фитнес, мини-футбол, физическая подготовка, спортивное воспитание детей.