Тренировка ловкости как фундаментального аспекта физической подготовки для людей специальных профессий (военные, спортсмены)

Сальмерон МайоркаДавидАлехандро

В статье автор исследует значимость тренировки ловкости в процессе физической подготовки людей профессий, требующих специальных навыков (военных, спортсменов, специальностей, связанных с опасностями- горняки, МЧС). Тренировка ловкости рассматривается не обособленно, а в контексте фундаментальной подготовки, включенная в образовательный процесс. В качестве основных задач исследования автор определяет специфику вышеуказанных профессий, а также физической подготовки к работе, рассматривает содержание и критерии ловкости и подчеркивает важность данного качества в профессиональной деятельности. Кроме того, рассматриваются комплексы упражнений, их отдельные элементы, имеющие особое значение для тренировки ловкости.

Ключевые слова:ловкость, физическая подготовка, специальные профессии, критерии компетентности, регулярные тренировки, комплекс упражнений, специальные навыки, физическое воспитание, координационные навыки