Методика стабилизации регуляторно-адаптивных возможностей организма женщин во II триместре беременности средствами аквагимнастики

Ковязина Галина Викторовна, Капустин Александр Григорьевич, Александрова Ольга Анатольевна, Овсянникова Елена Юрьевна

Исследование было направлено на изучение особенностей применения средств аквагимнастики у женщин во 2 триместре беременности. Исследование было направлено на разработку и обоснование методики использования средств аквагимнастики, способствующей повышению уровня работоспособности и функциональной работы кардиореспираторной, мышечной, нервной системы, а также нормализации регуляторно-адаптивных возможностей организма у беременных женщин во втором семестре. Организация и методы исследования: в исследовании приняли участие 15 соматически здоровых женщин без акушерско-гинекологических отклонений в возрасте 20-30 лет с головным и тазовым предлежанием плода, занимающихся аквагимнастикой. Проводилась оценка работы сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы с помощью данных ЧСС, уровня АД, коэффициента выносливости, ЧДД, экскурсии грудной клетки, жизненной емкости легких, пробы Штанге, Генчи, пробы синхронизации, индекса регуляторно-адаптивного статуса. Методика включала в себя 3 этапа, позволяющих последовательно решить поставленные задачи и дифференцированно применять средства аквагимнастики. Результаты. Показана информативность использования показателей работы функциональных систем для построения эффективной методики, направленной на стабилизацию регуляторно-адаптивных возможностей во втором триместре беременности. Заключение. Показатели уровня работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, регуляторно-адаптивных возможностей организма свидетельствуют от эффективности применения разработанной методики. Доказана возможность применения экспериментальной методики в практике специалистов в области физической реабилитации.

Ключевые слова:беременность, физические упражнения, реабилитация, аквагимнастика, регуляторно-адаптивные возможности.