ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПРИ ОБУЧЕНИИ ИГРЕ В ТЕННИС

Ильичёв Иван Владимирович, Аксенов Александр Александрович, Краев Юрий Валерьевич

Теннис считается самым популярным и престижным видом спорта. Интерес к нему не ослабевает вот уже на протяжении века, а известные турниры большого тенниса стали настоящими и событийными, красочными, эмоциональными зрелищами. Это очень активный вид спорта, заставляющий игрока максимально двигаться, постоянно быть в тонусе, быть физически развитым, готовым на принятие ударов и провокационные подачи. От игрока он требует качественной атлетической подготовки, развития выносливости, силы, ловкости. Выполнение ударов одной рукой особенно при многолетних тренировках может привести к развитию у игроков морфологической и функциональной асимметрии. Для ее уменьшения и развития двигательных качеств параллельно с тренировкой в теннис предусматриваются общеразвивающие физические упражнения и занятия другими видами спорта. В данной статье рассматриваются особенности физической подготовки при занятиях теннисом, отработка ударов и техник в современных условиях. Показаны также техники, которые являются самыми результативными и успешными. Актуальность работы заключается в широком потенциале игры как для здорового общефизического тонуса, так и в контексте достижения высоких спортивных результатов. Предмет исследования – теннис как игра и как вид спорта. Объектом исследования является физическая подготовка игрока, ее элементы при обучении техникам ведения игры. Новизна работы заключается в предложенных технологиях ведения игры для достижения победного результата.

Ключевые слова:теннис, тонус, физические нагрузки, темп игры, движение, скорость, оздоровление