ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ ПО ЗАМКНУТОМУ ЦИКЛУ МОЩНОСТИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ОРГАНИЗМА

Вишневский Владимир Антонович

Изучены физиологические механизмы и эффективность переменной велоэргометрической и тред-милл тренировки по замкнутому циклу мощности. Выявлено, что, несмотря на переменный характер работы, во 2-й и последующих сериях нагрузки возникает устойчивое стояние по дыхательному коэффициенту на уровне порога анаэробного обмена со стабильно высоким кислородным пульсом, создаются условия для увеличения окислительного потенциала за счет подключения волокон второго типа без выраженного накопления продуктов гликолиза. Преимущество экспериментальной группы выразилось в минимилизации пульса на 4-9 ступеньках работы, уменьшении физиологических затрат (S), уменьшении скорости нарастания утомления (α), улучшении восстановительных процессов (β).

Ключевые слова:велоэргометричекая и тред-милл тренировка по замкнутому циклу мощности; физиологические механизмы; эффективность.